2024 Avtor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-13 00:12
Mnogi ljudje s sladkorno boleznijo bodo se opisali kot občasno utrujene, letargične ali utrujene. Lahko je posledica stresa, trdega dela ali pomanjkanja dostojnega spanca, lahko pa je povezano tudi s previsoko ali prenizko ravnjo glukoze v krvi.
Kako se znebite utrujenosti pri sladkorni bolezni?
Kako obvladovati utrujenost zaradi sladkorne bolezni
- ohranjanje zdrave teže ali hujšanje, če je potrebno.
- redna vadba.
- zdrava prehrana.
- uvajanje dobre higiene spanja z rednim spanjem, 7 do 9 urnim spanjem in sprostitvijo pred spanjem.
- obvladovanje in omejevanje stresa.
- iščem podporo prijateljev in družine.
Zakaj diabetiki postanejo zaspani?
Pri sladkorni bolezni utrujenost povzročajo številni dejavniki, vključno z: Visoka raven krvnega sladkorja, bodisi zaradi pomanjkanja insulinskega horomona bodisi zaradi odpornosti proti insulinu, lahko vpliva na sposobnost telesa, da glukozo iz krvi prenese v celice, da zadovolji naše energetske potrebe.
Ali vas sladkorna bolezen tipa 2 naredi zaspanega?
Utrujenost je eden najpogostejših simptomov, povezanih s slabo nadzorovanim krvnim sladkorjem. Povečajte svojo raven energije tako, da bodite pozorni na raven glukoze v krvi. Če imate sladkorno bolezen tipa 2 in se počutite utrujeni, niste sam. Utrujenost je simptom, ki je pogosto povezan s stanjem.
Ali veliko spite zsladkorna bolezen?
Ljudje s sladkorno boleznijo pogosto imajo slabe navade pri spanju, vključno s težavami pri zaspanju ali ohranjanju spanja. Nekateri ljudje s sladkorno boleznijo spijo preveč, drugi pa imajo težave z dovolj spanca.
Priporočena:
Ali ste zaradi poškodb mišic utrujeni?
Morda boste ugotovili, da vas zdravljenje utruja in da po poškodbi veliko spite. To je povsem normalno. Poškodbe in vnetja so lahko izjemno boleče in neprijetne, kar povzroči utrujenost. Spanje in počitek igrata ključno vlogo pri okrevanju po poškodbi in sta ključna za pomoč pri zdravljenju telesa.
Ali ste zaradi vboda gripe utrujeni?
Neželeni učinki cepiva proti gripi so običajno blagi in izginejo sami v nekaj dneh. Nekateri neželeni učinki, ki se lahko pojavijo zaradi cepljenja proti gripi, vključujejo bolečino, pordelost in/ali otekanje na mestu cepljenja, glavobol (nizke stopnje), zvišano telesno temperaturo, slabost, bolečine v mišicah in utrujenost.
Ali ste zaradi motenj spanja utrujeni?
Prekinjen ali razdrobljen spanec lahko povzroči nespečnost, pomanjkanje spanja, dnevno zaspanost in številne druge možne posledice nezadostnega spanca. Kakšni so učinki prekinitve spanja? Kratkoročne posledice motenj spanja vključujejo povečano odzivnost na stres;
Ali ste zaradi nizkega tlaka utrujeni?
Imeti nižji krvni tlak je v večini primerov dobro (manj kot 120/80). Toda nizek krvni tlak lahko včasih povzroči, da se počutite utrujeni ali omotični. V teh primerih je hipotenzija lahko znak osnovnega stanja, ki ga je treba zdraviti. Kako se počutite, ko je vaš krvni tlak nizek?
Ali imajo lahko bolniki brez sladkorne bolezni insulinsko rezistenco?
Skoraj dve tretjini nediabetičnih bolnikov s Parkinsonovo boleznijo (PD) je morda odpornih na insulin, kljub normalnemu krvnemu sladkorju, poročajo znanstveniki. Njihove ugotovitve kažejo, da je insulinska rezistenca pri PB pogosta in večinoma neodkrita težava, zlasti pri bolnikih s prekomerno telesno težo.
