Da bi izkoristili izboljšave učinkovitosti in lastnosti mišične črpalke HydroMax glicerola, je najbolje vzeti 15 – 30 minut pred vadbo. Dodatke pred vadbo, ki vsebujejo HydroMax Glicerol, je treba pred vadbo vzeti z vodo. Najbolj učinkovit odmerek je 1000 – 2000 miligramov na obrok.
Kako HydroMax glicerol deluje?
HydroMax pomaga povečati vidno vaskularnost s povečanjem pretoka krvi v mišice. Glicerol je bil dobro uveljavljen kot "hiperhidracijsko sredstvo" zaradi svoje edinstvene sposobnosti vplivanja na nivoje v krvni plazmi.
Kako bodybuilderji uporabljajo glicerol?
Za boljše mišične črpalke vzemite 10–30 gramov glicerola z 20–32 unčami vode približno eno uro pred vadbo. Prav tako ne pozabite jemati kreatina z napitki pred in po vadbi za sinergijski učinek.
Ali vam glicerol pomaga?
Glicerol je hrbtenica maščob, znanih kot trigliceridi, primarna oblika maščobe v vaši prehrani. … Dodatek glicerola v vaših mišičnih celicah in krvnih žilah vam bo pomagal močno pospešiti mišične črpalke med treningom. Ena študija je pokazala, da glicerol poveča telesno količino telesnih tekočin za 300 do 730 ml.
Kaj glicerol naredi za dviganje?
Izboljšajte učinkovitost vadbe
Odlična stvar pri treningu z glicerolom je, da se je izkazalo, da poveča aerobno in anaerobno izhodno močin celo povečajo vzdržljivostni čas za kar 24 %. … Ena študija je pokazala, da je dodajanje glicerola pred vadbo izboljšalo čas vzdržljivosti kolesarjenja.
