Rdeče krvne celice, imenovane tudi rdeče krvne celice, rdeče krvne celice, hematide, eritroidne celice ali eritrociti, so najpogostejša vrsta krvnih celic in glavno sredstvo vretenčarjev za dostavo kisika telesnim tkivom – prek krvi pretok skozi cirkulacijski sistem.
Kateri vitamin pomaga telesu pri tvorbi rdečih krvnih celic?
vitamin B12 pomanjkanje anemija je stanje, pri katerem vaše telo zaradi pomanjkanja nima dovolj zdravih rdečih krvnih celic (pomanjkanje) vitamina B12. Ta vitamin je potreben za tvorbo rdečih krvnih celic, ki prenašajo kisik v vse dele telesa.
Kaj je potrebno za rdeče krvne celice?
Prehrana in rdeče krvne celice
Hrana bogata z železom vam pomaga ohranjati zdrave rdeče krvne celice. Vitamini so potrebni tudi za izgradnjo zdravih rdečih krvnih celic. Ti vključujejo vitamine B-2, B-12 in B-3, ki jih najdemo v živilih, kot so jajca, polnozrnate žitarice in banane. Pomaga tudi folna kislina.
Kaj je najboljše zdravljenje za nizko število rdečih krvnih celic?
Za to vrsto anemije ni posebnega zdravljenja. Zdravniki se osredotočajo na zdravljenje osnovne bolezni. Če simptomi postanejo resni, lahko transfuzija krvi ali injekcije sintetičnega hormona, ki ga običajno proizvajajo vaše ledvice (eritropoetin), pomagajo spodbuditi proizvodnjo rdečih krvnih celic in olajšati utrujenost.
Kako ohranjate zdrave rdeče krvne celice?
Vaše telo potrebuje železo in druga hranila za pripravohemoglobin in zdrave rdeče krvne celice. Zato je pomembno, da dobite redno oskrbo z železom, pa tudi z vitaminom B12, folati in beljakovinami. Ta hranila lahko dobite z uravnoteženo prehrano ali jemanjem prehranskih dopolnil.
