Preprosta razlaga za globalni porast debelosti je, da ljudje jedo več visokokalorične hrane z veliko maščob in so manj fizično aktivni. Visoko predelana živila – z dodanim sladkorjem, soljo in umetnimi sestavinami – so pogosto cenejša, enostavnejša za pošiljanje in imajo daljši rok uporabnosti kot sveža živila.
Najenostavneje je ponovo shranite datoteko kot PDF manjše velikosti. V najnovejši različici programa Adobe Acrobat odprite PDF, ki ga želite ponovno shraniti kot manjšo datoteko, izberite Datoteka, Shrani kot drugo in nato PDF z zmanjšano velikostjo.
Čeprav je debelost običajno povezana s presnovno disfunkcijo in kardiometabolnimi boleznimi, so nekateri ljudje z debelostjo zaščiteni pred številnimi škodljivimi presnovnimi učinki odvečne telesne maščobe in veljajo za "metabolično zdrave"
Ni dokazov, da mlečna hrana povzroča povečanje telesne mase. Izgubljate in pridobivate na teži z zaužitjem manj ali dodatnimi kalorijami, ne pa s katero koli skupino živil. Mlečni izdelki so odličen vir številnih koristnih hranil in jih zato morate vključiti v svojo prehrano.
Ameriško zdravniško združenje (AMA) uradno priznava debelost kot kronično bolezen. Opredelitev debelosti kot bolezni bi morala spodbuditi zdravnike in bolnike – ter zavarovalnice – da jo obravnavajo kot resno zdravstveno težavo. Po podatkih centrov za nadzor bolezni je eden od treh Američanov debel.
