Nova študija kaže, da lahko. Delo znanstvenikov iz Toronta pravi, da bi morali otroci med dvema in petim letom piti pol litra ali približno dve skodelici mleka za osem unč na dan. na dan.
Koliko litrov mleka naj spijem na dan?
Če hočeš postati velik, moraš veliko jesti. Ali pijte veliko.
Klasična norost se imenuje "GOMAD", akronim za galono mleka na dan. Predpostavka je preprosta: če ste mlad moški s premajhno telesno težo, ki se trudi pridobiti maso, potem morate samo piti 3,7 litra polnomastnega kravjega mleka na dan, vrh vaših običajnih obrokov.
Kaj se zgodi, če popijete pol litra mleka na dan?
Lahko povzroči napihnjenost in prebavne težave Preveč mleka lahko povzroči prebavne težave, kot so napihnjenost, krči in driska. Če vaše telo ne more pravilno razgraditi laktoze, ta potuje skozi prebavni sistem in jo razgradijo črevesne bakterije.
Je 500 ml mleka na dan preveč?
Raziskovalci so ugotovili, da je približno 500 mililitrov mleka na dan za večino otrok prava količina za zadostno raven vitamina D in železa. Izjema je bila: pozimi otroci s temno kožo niso dosegli cilja vitamina D s 500 ml dnevno.
Pri kateri starosti morate prenehati piti mleko?
Na splošno strokovnjaki priporočajo, da otroka odstavite od formule in na polnomastno mlečno mlekopri približno 12 mesecev starosti. Vendar, tako kot večina standardov za vzgojo otrok, tudi ta ni nujno zasidrana in lahko pride z določenimi izjemami.
