Pokrovače so lahko dober dodatek k zdravi prehrani med nosečnostjo. Prepričajte se, da dobite sveže pokrovače, jih temeljito očistite in pravilno skuhate, preden jih uživate. In če jim raje privoščite, ko ste noseči, jih zamenjajte z drugimi vrstami rib z nizko vsebnostjo živega srebra.
Ali pokrovače vsebujejo veliko živega srebra?
Pokape so ena izmed vrst z najnižjo količino živega srebra, s povprečnimi količinami 0,003 ppm in višjimi količinami pri 0,033 ppm.
Ali lahko jeste pokrovače, ko ste noseči NHS?
Ko ste noseči, vedno jejte kuhano namesto surovih školjk (vključno z školjkami, jastogi, raki, kozicami, pokrovačami in školjkami), saj lahko vsebujejo škodljive bakterije in viruse ki lahko povzroči zastrupitev s hrano. Hladne predkuhane kozice so v redu.
Kateri morski sadeži se morate izogibati med nosečnostjo?
Preskočite nekuhane ribe in školjke.
Da se izognete škodljivim bakterijam ali virusom, ne jejte nekuhanih rib in školjk, vključno z ostrigami, sušijem, sašimijem in ohlajenimi nekuhani morski sadeži z oznako nova style, lox, kippered, dimljeni ali jekleni.
Kateremu sadju se je treba izogibati med nosečnostjo?
Sadje, ki se mu je treba izogibati med nosečnostno dieto
- Papaya – Iz očitnih razlogov je na vrhu seznama. …
- ananas – prav tako jih ne priporočamo nosečnicam, saj vsebujejo določene encime, ki spreminjajo teksturo materničnega vratukar bi lahko povzročilo prezgodnje popadke.
