Za kurjenje 5 kalorij na minuto: minuta gospodinjskih opravil, hoje 3 mph ali hlastanja porabi enako število kalorij kot minuta spolnega odnosa. … Za kurjenje 6 kalorij na minuto: Poskusite jogo z zmernim tempom, viseči suhozid ali hojo s precej povprečno hitrostjo 4 mph.
Katere čudne stvari kurijo kalorije?
6 nenavadnih načinov za kurjenje kalorij
- Hladna izpostavljenost. Izpostavljenost nizkim temperaturam lahko pomaga povečati vašo presnovo s spodbujanjem aktivnosti rjave maščobe v telesu (1). …
- Pijte hladno vodo. Voda je najboljša pijača za potešitev žeje in ohranjanje hidracije. …
- Žvečite gumi. …
- Daruj kri. …
- Nemote se več. …
- Smejte se pogosto.
Koliko kalorij pokurite viseče perilo?
Povprečna oseba bo pokurila 150 do 400 kalorij na uro s pranjem perila. Število kalorij, porabljenih pri pranju perila, bo odvisno od vaše teže in intenzivnosti pranja perila. Oseba, ki tehta 200 funtov (90,7 kg), bo pokurila 191 kalorij na uro z zlaganjem oblačil in 382 kalorij na uro z ročnim pranjem perila.
Ali biti žalosten kuri kalorije?
Jokanje naj bi pokurilo približno enako količino kalorij kot smeh – 1,3 kalorije na minuto, glede na eno študijo. To pomeni, da na vsakih 20-minutnih vpitih porabite 26 kalorij več, kot bi jih porabili brez solz.
Je zdravo jokati?
V redu je jokati. Morda vam bo celo koristilo. Če čutite potrebo po jokanju, ne zadržujte solz. Solze so normalen, zdrav način za izražanje čustev.
