2024 Avtor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-13 00:12
Umetna sladila in druge kemikalije, ki se trenutno uporabljajo v prehranskih sodah so varne za večino ljudi, in ni verodostojnih dokazov, da te sestavine povzročajo raka. Nekatere vrste dietne sode so celo obogatene z vitamini in minerali. Toda dietna soda ni zdrava pijača ali srebrna krogla za hujšanje.
Ali je dietna soda bolj zdrava kot navadna?
Po nedavni študiji imajo ljudje, ki redno pijejo sladke pijače ali umetno sladkane pijače, večje tveganje za možgansko kap in bolezni srca kot tisti, ki se izogibajo sladkim pijačam.
Kako slaba je dietna soda za vaše zdravje?
Dietna soda je bila povezana tudi s povečanim tveganjem za visok krvni tlak in bolezni srca. Pregled štirih študij, ki so vključevale 227.254 ljudi, je ugotovil, da je za vsako porcijo umetno sladkane pijače na dan 9 % povečano tveganje za visok krvni tlak.
Katera je najbolj zdrava prehranska soda?
Uvrščenih 38 najboljših dietnih gaziranih pijač
- Dr. Pepper Ten.
- RC Ten. rc deset. …
- Pepsi Next. naslednji pepsi. …
- Pepsi True. pepsi res. …
- Coca-Cola Life. coca-cola življenje. …
- Fresca Original Citrus. freska. …
- Tab. 12 fl oz, 0 kalorij, 0 g sladkorja. …
- Diet Mountain Dew. dietna gorska rosa. 12 fl oz, 0 kalorij, 50 mg natrija. …
Ali je dietna soda boljša od sladkorja?
Flickr / niallkennedy Dietne gazirane pijače so morda brez kalorij, vendarlahko bi bili slabši za vaše zdravje in vaš pas kot tisti z sladkor, predlaga novo poročilo.
Priporočena:
Ali dietne gazirane pijače povzročajo povečanje telesne mase?
Eksperimentalne študije ne podpirajo trditve, da dietna soda povzroča povečanje telesne mase. Pravzaprav so te študije pokazale, da lahko zamenjava pijač, sladkanih s sladkorjem, z dietno gazirano pijačo povzroči izgubo teže (18, 19). V eni študiji so udeleženci s prekomerno telesno težo pili 24 unč (710 ml) dietne sode ali vode na dan 1 leto.
Ali morate piti gazirane pijače, ko ste bolni?
Pezirane sladke pijače lahko včasih bolje ublažijo slabost kot navadna voda. »Kogljik lahko pomaga zmanjšati celotno kislost želodca, kar lahko pomaga odpraviti slabost,« pravi dr. Szarka. Ali naj pijete kokakolo, ko ste bolni? Poskrbite za dovolj počitka.
Ali so gazirane pijače slabe za vas?
Soda ni dobra za človekovo zdravje, ker vsebuje veliko sladkorja. Preveliko uživanje sode lahko povzroči povečanje telesne mase, sladkorno bolezen in bolezni srca in ožilja. Po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) večina ljudi v Ameriki uživa preveč dodanih sladkorjev, kar lahko povzroči zdravstvene težave.
Ali so izumili gazirane pijače?
Od kod prihajajo gazirane pijače? Postopek karbonacije je prvi izumil človek po imenu Joseph Priestley v Angliji leta 1767. Vendar pa je bil postopek komercializiran šele leta 1786 v Švici s strani človeka po imenu Jacob Schweppes. Kdaj so pijače začele gazirati?
Ali vas gazirane pijače zredijo?
Če dodate količino kalorij v pijači, to povzroči povečanje kalorij za približno 270 kalorij na dan. To pomeni, da lahko samo pitje ene gazirane pijače na dan povzroči funt telesne teže vsakih 13 dni ali približno 28 funtov na leto pridobivanja teže.
