Umetna sladila in druge kemikalije, ki se trenutno uporabljajo v prehranskih sodah so varne za večino ljudi, in ni verodostojnih dokazov, da te sestavine povzročajo raka. Nekatere vrste dietne sode so celo obogatene z vitamini in minerali. Toda dietna soda ni zdrava pijača ali srebrna krogla za hujšanje.
Ali je dietna soda bolj zdrava kot navadna?
Po nedavni študiji imajo ljudje, ki redno pijejo sladke pijače ali umetno sladkane pijače, večje tveganje za možgansko kap in bolezni srca kot tisti, ki se izogibajo sladkim pijačam.
Kako slaba je dietna soda za vaše zdravje?
Dietna soda je bila povezana tudi s povečanim tveganjem za visok krvni tlak in bolezni srca. Pregled štirih študij, ki so vključevale 227.254 ljudi, je ugotovil, da je za vsako porcijo umetno sladkane pijače na dan 9 % povečano tveganje za visok krvni tlak.
Katera je najbolj zdrava prehranska soda?
Uvrščenih 38 najboljših dietnih gaziranih pijač
- Dr. Pepper Ten.
- RC Ten. rc deset. …
- Pepsi Next. naslednji pepsi. …
- Pepsi True. pepsi res. …
- Coca-Cola Life. coca-cola življenje. …
- Fresca Original Citrus. freska. …
- Tab. 12 fl oz, 0 kalorij, 0 g sladkorja. …
- Diet Mountain Dew. dietna gorska rosa. 12 fl oz, 0 kalorij, 50 mg natrija. …
Ali je dietna soda boljša od sladkorja?
Flickr / niallkennedy Dietne gazirane pijače so morda brez kalorij, vendarlahko bi bili slabši za vaše zdravje in vaš pas kot tisti z sladkor, predlaga novo poročilo.
