Kot hrana, rdeče maline so varne. Kot zdravljenje se zdi, da je list rdeče maline varen za večino ljudi. Tveganja. Rdeča malina bi lahko povzročila prezgodnji porod pri nosečnicah.
Ali je list rdeče maline dober za vas?
Dober vir hranil in antioksidantov
Listi rdeče maline so bogati z vitamini in minerali. Zagotavljajo vitamine B, vitamin C in številne minerale, vključno s kalijem, magnezijem, cinkom, fosforjem in železom.
Kaj rdeči malinovi listi naredijo za telo?
Listi rdeče maline vsebujejo vitamin A, vitamin C, vitamin E in vitamine B. Ti vitamini pomagajo podpirati zdravje s preprečevanjem oksidativnega stresa in izboljšanjem celičnih procesov, kot je poraba energije (1). Listi vsebujejo tudi kalcij, magnezij in kalij.
Kdo ne sme piti čaja iz malinovih listov?
Ne pijte čaja iz listov maline, če: Ste imeli prejšnji porod, ki je trajal tri ure ali manj. Imate carski rez ali ste že imeli carski rez. Prej ste prezgodaj rodili.
Ali lahko list rdeče maline povzroči visok krvni tlak?
Nekatere študije kažejo, da je zelišče sprožilo kontrakcije (5, 1, 10), medtem ko so druge trdile, da jih zavira. (6, 7, 8) Ena študija je rekla, da je list maline zvišal krvni tlak(5), druga pa je rekla, da ga zniža.
