Povečanje apetita je običajno pred menstruacijo. Nekateri ljudje hrepenijo po določeni hrani, kot je čokolada ali pomfrit. Povečan apetit je pogosto normalen, včasih pa kaže na resnejšo težavo.
Kako dolgo pred menstruacijo postaneš lačen?
Hrepenenje, povezano z menstruacijo, se običajno začne približno 7 do 10 dni pred začetkom menstruacije. To je tudi takrat, ko se ponavadi začnejo drugi simptomi PMS, kot so spremembe v vaših črevesnih navadah (zdravo iztrebljanje in prdi), glavoboli, akne in napihnjenost. Želja po nalivanju obraza običajno izgine, ko se začne menstruacija.
Ste med menstruacijo bolj lačni?
"Povsem normalno in zelo pogosto je, da se počutite lačni med menstruacijo, pa tudi v dneh pred njo," pravi dr. Harper. "V tem delu vašega cikla je vaš hormon progesteron bolj prevladujoč, medtem ko vaše ravni estrogena upadajo.
Zakaj sem tako utrujena in lačna pred menstruacijo?
Utrujenost pred menstruacijo je mislijo, da je povezana s pomanjkanjem serotonina, možganske kemikalije, ki lahko vpliva na vaše razpoloženje. Preden se menstruacija začne vsak mesec, lahko raven serotonina močno niha. To lahko privede do velikega padca vaše energije, kar lahko vpliva tudi na vaše razpoloženje.
Kaj se zgodi z vašim telesom teden dni pred menstruacijo?
Predmenstrualni sindrom (PMS) je kombinacijasimptomov, ki jih veliko žensk dobi približno teden ali dva pred menstruacijo. Večina žensk, več kot 90%, pravi, da imajo nekatere predmenstrualne simptome, kot so napihnjenost, glavoboli in razpoloženje.
