2024 Avtor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-13 00:12
"Vegetarijanska prehrana zmanjšuje tveganje za številne oblike raka, bolezni srca, žolčnih kamnov, ledvičnih kamnov, osteoporoze in sladkorne bolezni, " dietetičarka iz New Jerseyja Bess Berger, RDN, CDN, CLT pove Bustle. "Ljudje, ki ne jedo mesa, imajo tudi nižji krvni tlak in nižji holesterol."
Ali je vegetarijanstvo res pomembno?
Vemo, da opustitev mesa, mlečnih izdelkov in vseh živalskih proizvodov močno vpliva na naše osebno zdravje in dobro počutje. Študije so pokazale, da rastlinski ali veganski jedci živijo dlje, imajo a 32 odstotkov manjše tveganje za srčne bolezni in 25 odstotkov manjše tveganje prezgodnje smrti zaradi katerega koli vzroka..
Ali je bolj zdravo jesti meso ali biti vegetarijanec?
Zdi se, da imajo
Vegetarijanci nižje ravni holesterola lipoproteinov nizke gostote, nižji krvni tlak ter nižjo stopnjo hipertenzije in sladkorne bolezni tipa 2 kot mesojedci. Vegetarijanci imajo tudi nižji indeks telesne mase, nižjo splošno stopnjo raka in manjše tveganje za kronične bolezni.
Zakaj je vegetarijanstvo slaba ideja?
lahko povzroči pridobivanje teže in povzroči visok krvni tlak, visok holesterol in druge zdravstvene težave. Beljakovine lahko dobite tudi iz drugih živil, kot so jogurt, jajca, fižol in celo zelenjava. Pravzaprav vam zelenjava lahko zagotovi vse, kar potrebujete, če jeste različne vrste in jih veliko.
Ali je kaj smislabiti vegetarijanec?
Vegetarijanske diete imajo običajno naravno manj nasičenih maščob in holesterola ter imajo večji vnos rastlinskih hranil kot večina diet, ki temeljijo na mesu. Pokazalo se je, da imajo vegetarijanci 24 % manjše tveganje za umiranje zaradi bolezni srca kot nevegetarijanci.
Priporočena:
Ali dobra matična plošča naredi razliko?
Matične plošče ne vplivajo na zmogljivost, vendar omejujejo, katere komponente je mogoče namestiti. Dražje matične plošče imajo več funkcij in ne omejujejo možnosti strojne opreme, kot so CPU, GPU in pomnilnik. Cenejše matične plošče bodo zagotavljale enako zmogljivost v primerjavi z vrhunskim modelom.
Ali izguba petih funtov naredi razliko'?
Za resnične zdravstvene koristi vam ni treba shujšati na velikost srednje šole. Izguba le nekaj kilogramov je velika razlika. Pet odstotkov vaše telesne teže – 10 funtov za 200-kilogramsko osebo – lahko izboljša vse vrste zdravstvenih težav in izboljša vaše počutje.
Ali biotin naredi razliko?
»Medtem ko je v preteklosti veljalo prepričanje, da so biotinski dodatki potrebni za rast močnih in zdravih las, je pravzaprav malo dokazov, da to pomeni veliko razliko,« pravi dr. Bhanusali. "Večina dermatologov se ponavadi strinja - čeprav verjetno ne boli, jemanje biotina morda ne bo bistveno spremenilo vaših las.
Ali dac naredi razliko?
Obstaja razlika med DAC-ji, vendar je to razliko mogoče zaznati samo prek vrhunskih virov in zvočnikov. Odgovor na vprašanje "ali DAC poskrbi za boljši zvok glasbe" je zagotovo pritrdilen; samo, da je "boljše" subjektivno, odvisno od lastnega mnenja in osebnega okusa.
Ali pravi tekaški čevelj naredi razliko?
Toda tekanje v različnih čevljih vas lahko naredi močnejšega, hitrejšega in manj nagnjenega k poškodbam. Študije kažejo korelacijo med tekom v različni obutvi in zmanjšanim številom poškodb. Vsakič, ko si obute drug par čevljev, se vaša interakcija s tlemi nekoliko spremeni, zato hodite drugače.
