Uporaba kumine kot začimbe poveča vnos antioksidantov, pospešuje prebavo, zagotavlja železo, lahko izboljša nadzor krvnega sladkorja in lahko zmanjša bolezni, ki se prenašajo s hrano. Jemanje večjih odmerkov v obliki dodatkov je bilo povezano z izgubo teže in izboljšanjem holesterola v krvi, čeprav je potrebnih več raziskav.
Za kaj se uporablja kumina v prahu?
Kumina je bistvena začimba za indijski kari in čatni. Začimba se dobro obnese tudi v različnih riževih jedeh, enolončnicah, juhah, kruhu, kislih kumaricah, omakah za žar in receptih za čili con carne. Pri kuhanju s kumino je najbolje biti konzervativen, saj lahko njen okus zlahka prehiteva jed.
Kako jemljete kumino v prahu?
Zavremo eno skodelico vode in vanjo dodamo kumino v prahu. Za boljši okus napitka lahko dodate tudi malo soli. Pijte to po obroku vsak dan 20 dni.
Ali lahko pijem kumino vodo vsak dan?
Kumina voda je na splošno dobra za zdravje in nima nobenih stranskih učinkov, razen če se zaužije v preveliki količini. Pitje preveč kumine vode na dan lahko povzroči zgago, močne menstrualne krvavitve in nizek krvni sladkor. Preden pijete kumino vodo za hujšanje, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Ali kumina zmanjša maščobo na trebuhu?
Kumina ne more ciljati na en del vašega telesa, kot je vaš želodec, za odstranjevanje maščobe. Čeprav izboljšuje ali pomaga zmanjšati vnetje, kar lahko povzroči bolj vitko sredino,kumina pravzaprav ne more izbrisati maščobe. Samo splošna izguba teže lahko cilja na maščobne obloge na vašem telesu.
