centralni živčni sistem. Ena od sestavin tobaka je zdravilo, ki spreminja razpoloženje, imenovano nikotin. Nikotin doseže vaše možgane v samo nekaj sekundah in vas za nekaj časa naredi bolj polni energije. Toda ko ta učinek izgine, se počutite utrujeni in hrepenite po več.
Zakaj me kajenje zaspi?
Nekateri trdijo, da jih kajenje naredi zaspane. Upoštevanje nikotina lahko lajša tesnobo in sproži sprostitev, 1 to je mogoče. Hkrati pa ima nikotin stimulativne lastnosti, za katere se domneva, da so odgovorne za nespečnost in druge možne težave s spanjem, povezane s kajenjem.
Kako dolgo traja utrujenost po prenehanju kajenja?
Onehanje lahko povzroči utrujenost, ker je nikotin poživilo. Utrujenost se bo zmanjšala v 2-4 tednih. Pogosto dremajte. Nekaterim pomaga vadba.
Katerih je 5 učinkov kajenja?
Kajenje povzroča rak, bolezni srca, možgansko kap, pljučne bolezni, sladkorno bolezen in kronično obstruktivno pljučno bolezen (KOPB), ki vključuje emfizem in kronični bronhitis. Kajenje prav tako poveča tveganje za tuberkulozo, nekatere očesne bolezni in težave z imunskim sistemom, vključno z revmatoidnim artritisom.
Ali kajenje koristi?
Pri približno 40 letih: pridobite 9 let pričakovane življenjske dobe. Pri približno 50 letih: pridobite 6 let pričakovane življenjske dobe. Pri približno 60 letih: pridobite 3 leta pričakovane življenjske dobe. Po pojavu življenjsko nevarne bolezni: hitro korist , ljudje, ki opustijo kajenje po srčnem napadu, zmanjšajo njihove možnosti za ponovni srčni napad, 50%.
