Tradicionalno je bil spanec brez sanj preprosto opredeljen kot del spanja, ki se pojavi, o katerem ne sanjate, in je bil obravnavan kot ena enotna faza. Namesto tega raziskave kažejo, da imajo ljudje zavestne izkušnje v vseh stanjih spanja, vključno z globokim spanjem, je Thompson povedal za Live Science.
Ali je bolje spati brez sanj?
"Ko je nekdo prikrajšan, opazimo večjo intenzivnost spanja, kar pomeni večjo možgansko aktivnost med spanjem; sanje so zagotovo povečane in verjetno bolj živahne," pravi nevrolog Mark Mahowald iz Univerza v Minnesoti in direktor regionalnega centra za motnje spanja Minnesota v Minneapolisu.
Kaj pomeni, če manj sanjaš?
ne motijo sanje: trden spanec brez sanj.
Kateri spanec je boljši s sanjami ali brez sanj?
Raziskava, objavljena v Journal of Neuroscience, je pokazala, da so ljudje, ki so preživeli več časa v hitrom spanju s hitrim gibanjem oči (REM) - fazi, ko se pojavijo sanje - imeli nižja možganska aktivnost, povezana s strahom, ko so naslednji dan prejeli blage električne šoke.
Ali sanje pomeni globok spanec?
Sanjski spanec je globoka faza spanja z intenzivno možgansko aktivnostjo v prednjih in srednjih možganih. Zanj je značilna sposobnost pojavljanja sanj, skupaj z odsotnostjo motorične funkcije, razen očesnih mišic indiafragma.
