Alkohol in pridobivanje telesne teže Če pijete preveč vina, lahko zaužijete več kalorij, kot jih porabite, kar lahko povzroči povečanje telesne mase. Še več, kalorije iz alkohola se običajno štejejo za prazne kalorije, saj večina alkoholnih pijač ne zagotavlja znatnih količin vitaminov, mineralov ali drugih hranil.
Ali vino povzroča maščobo na trebuhu?
Vendar vino ni brez pomanjkljivosti. Če ste mislili, da bi se lahko izognili večjemu črevesju z izogibanjem pivu, boste morda presenečeni, ko boste vseeno videli, da vaš srednji del raste! Kaj je ta pojav? Izkazalo se je, da je »vinski trebuh« stvar in preveč vina lahko povzroči dodatno maščobo okoli trebuha-tako kot pri pivu.
Ali lahko pijem vino in vseeno shujšam?
Preveč rdečega vina ali katere koli alkoholne pijače lahko ovira hujšanje in prispeva k povečanju telesne teže. Kljub temu lahko rdeče vino v zmernih količinah zagotovi nekaj zaščitnih učinkov pred pridobivanjem telesne teže. Če želite med hujšanjem uživati rdeče vino, se držite en obrok, izogibajte se sladkim desertnim vinom in spremljajte svoje kalorije.
Kje se zaradi vina zrediš?
Belo vino je sladkor in če ga ne potrebujete kot takojšnjo energijo, bo vaše telo shranilo sladkor kot maščobo – skupaj z vsem, kar zaužijete z njim. Kilogrami se neizogibno plazijo, običajno skozi predel trebuha in zadnjice.
Ali bom izgubil maščobo na trebuhu, če neham piti vino?
Če močnejši pivci odstranijo alkoholza daljše časovno obdobje lahko opazijo izgubo teže, izboljšanje telesne sestave, manj trebušne maščobe, izboljšanje trigliceridov (enega od maščobnih delcev v krvi),« je dejala.
