Granatna jabolka so dober vir vitamina C, vitamina K in kalija ter številnih drugih ključnih hranil. Pravzaprav, če zaužijete eno granatno jabolko, dobite približno 28 mg vitamina C, kar je skoraj 50 odstotkov vašega dnevnega priporočenega vnosa (DRI).
Kaj se zgodi, če vsak dan jemo granatno jabolko?
Redno uživanje granatnega jabolka pomaga izboljšati zdravje črevesja, prebavo in preprečiti črevesne bolezni. 3. "Dodajanje v vašo vsakodnevno prehrano bo pomagalo tudi pri improviziranju in uravnavanju pretoka krvi," pravi Nmami.
S čim je bogato granatno jabolko?
bogat z vitamini
Poleg vitamina C in vitamina E je sok granatnega jabolka dober vir folata, kalija in vitamina K.
Zakaj je granatno jabolko dobro za vas?
A: Granatna jabolka so marmelada polna antioksidantov, ki pomagajo preprečiti ali odložiti poškodbe celic in so lahko razlog, da prehrana, bogata s sadjem in zelenjavo, pomaga preprečiti zdravstvene težave. (5) Granatna jabolka so tudi dober vir vlaknin, vitamina C in vitamina K.
Za kaj je koristno granatno jabolko?
Za izdelavo zdravil se uporabljajo različni deli drevesa in sadja. Ljudje uporabljajo granatno jabolko za visok krvni tlak, atletsko zmogljivost, bolezni srca, sladkorno bolezen in številna druga stanja, vendar ni dobrih znanstvenih dokazov, ki bi podpirali večino teh uporab. Granatno jabolko se uporablja že tisočletja.
