Izguba teže pomeni kurjenje več kalorij, kot jih zaužijete, zato preprosto uživanje kumaric ne bo stopilo kilogramov. Toda kisle kumarice imajo nizko vsebnost kalorij - zato se lahko prilegajo dieti za hujšanje, nadzorovano s kalorijami - in imajo nekaj lastnosti, ki bi lahko pomagale pri izgubi maščobe.
Ali se kumarice redijo?
Kisle kumarice so brez maščob in imajo malo kalorij, vendar imajo tudi malo večine drugih hranilnih snovi, razen natrija. 100-gramska porcija kruha in maslenih kumaric vsebuje 457 miligramov natrija ali skoraj 20 % priporočene dnevne omejitve. Večina kumaric vsebuje veliko natrija, zato je pomembno omejiti porabo.
Ali kumarice pomagajo pri kurjenju maščob?
Kisle kumarice lahko pomagajo pri izgubi teže! Ker so kisle kumare kumare, razsoljene v razredčenem kisu, vsebujejo ocetno kislino, ki je bistvena za presnovo ogljikovih hidratov in maščob v človeškem telesu v energijo in lahko celo pomaga povečati vaš metabolizem.
Kaj se zgodi, če vsak dan pijete sok iz kumaric?
Prebavne motnje: Pitje preveč kislih kumaric lahko povzroči plin, bolečine v želodcu in drisko. Krči: Nekateri zdravniki skrbijo, da lahko pitje soka iz kumaric dejansko povzroči neravnovesje elektrolitov in poslabša krče.
Ali je v redu jesti kisle kumarice vsak dan?
Uživanje preveč natrija lahko povzroči močnejše delovanje ledvic in jeter. Poleg tega visok krvni tlak, ki pogosto sledi dietam z visoko vsebnostjo natrija, povzroči še večstres na te organe. Posledično je uživanje preveč kislih kumaric lahko tvegano za vsakogar z boleznijo jeter ali ledvic.
