Zdravi ste! Ashwell je predlagal, da vlade sprejmejo preprosto sporočilo javnega zdravja: "Naj bo vaš pas nižji od polovice vaše višine." To pomeni, da mora nekdo, ki je visok 5 čevljev 5 (65 palcev; 167,64 centimetra), ohraniti pas, manjši od 33 palcev ali 84 centimetrov.
Ali naj bi tvoj pas znašal polovico tvoje višine?
V idealnem primeru bi si morali vsi prizadevati obdržati obseg pasu manj kot polovico višine, so ugotovili znanstveniki. To pomeni, da bi moral moški visok 6 čevljev (72 palcev) stremeti k temu, da bo njegov pas nižji od 36 palcev, medtem ko bi morala ženska, visoka 5 čevljev 4 in (64 palcev), ohraniti svoj pas pod 32 palcev.
Ali je razmerje med pasom in višino natančno?
razmerje med pasom in višino bolj natančno kot ITM pri ugotavljanju debelosti, kaže nova študija. Povzetek: Nova študija kaže, da je izračunavanje razmerja med pasom in višino osebe najbolj natančen in učinkovit način za ugotavljanje, ali so v klinični praksi izpostavljeni tveganju debelosti ali ne.
Ali je razmerje med pasom in višino 0,4 dobro?
Preprost praktičen pregled z grafikonom oblik, ki temelji na WHtR
Če vaša oblika pade v območje 'hruška' (WHtR med 0,4 in 0,5), imate zdravo 'OK' oblika. Če vaša oblika pade v območje "jabolka" (WHtR nad 0,6), je vaše zdravje verjetno ogroženo.
Ali se pas poveča z višino?
Višji ljudje imajo običajno večja telesa kot nižji ljudje, kar pomenivišji ste, večji bo vaš pas,. … Če imate prevelik pas, je to znak, da imate morda preveč nevarne maščobe okoli vaših organov, imenovane visceralna maščoba.
