"Telo jih ima težave s prebavo," je rekel. Določeno sadje in zelenjava: zelenjava in sadje, vključno s fižolom, krompirjem, brstičnim ohrovtom, lečo, brokolijem, bananami in rozinami, so dobri za vaše zdravje, vendar vsebujejo kompleksne sladkorje in škrob, ki so težko se razgradi in lahko povzroči napenjanje.
Ali vam sultanije vznemirjajo želodec?
Druga skrb glede uživanja preveč rozin je povečanje topnih vlaknin. Preveč vlaknin lahko povzroči prebavne motnje, kot so krči, plini in napihnjenost. Nekateri ljudje lahko celo razvijejo drisko.
Ali sultanije povzročajo plin?
Preveč sadnega sladkorja: suhe slive, rozine, banane, jabolka in marelice ter sokovi iz sliv, grozdja in jabolk lahko povzročajo plin. Preveč vlaknin: zmanjšanje uživanja živil z visoko vsebnostjo vlaknin in njihovo postopno povečevanje lahko pomaga ugotoviti količino, ki jo lahko prenašate.
Ali suho sadje povzroča napenjanje?
Vlaknine v suhem sadju imajo veliko koristnih lastnosti. Peščica lahko deluje kot čarovnija, če ste zaprti. Te sladke dobrote pa vsebujejo tudi veliko sladkorja, imenovanega fruktoza, ki vas lahko boli v trebuhu, če jeste preveč.
Ali breskev povzroča napenjanje?
Jabolka, marelice, češnje, breskve, hruške, slive in suhe slive so še posebej znane po povzročanju presežka plina. 5 Krivci so tudi jabolčni sok, hruškov sok in sadne pijače. Razlog je tasadje (kot pšenica) vsebuje fruktozo.
