Yucca vsebuje velike količine vitamina C in antioksidantov, ki lahko koristita imunskemu sistemu in splošnemu zdravju. Vitamin C spodbuja proizvodnjo in aktivnost belih krvnih celic, ki se borijo proti okužbam in virusom.
Kaj juka naredi za telo?
Yucca vsebuje kemikalije, ki bi lahko pomagale zmanjšati visok krvni tlak in visok holesterol. Lahko tudi zmanjša simptome artritisa, kot so bolečina, oteklina in togost.
Ali juka deluje protivnetno?
Yucca schidigera je zdravilna rastlina, ki izvira iz Mehike. Po ljudski medicini imajo izvlečki juke protiartritični in protivnetni učinek. Rastlina vsebuje številne fiziološko aktivne fitokemikalije. Je bogat vir steroidnih saponinov in se komercialno uporablja kot vir saponina.
Je juka bolj zdrava od krompirja?
V primerjavi s krompirjem ima korenina juke višja vsebnost kalorij, beljakovin in ogljikovih hidratov. … Glede na Full Plate Living ima Yuca tudi nizek glikemični indeks (GI) le 46, medtem ko ima krompir GI od 72 do 88, odvisno od uporabljene metode kuhanja. Zaradi tega je korenina juke bolj primerna za diabetike.
Je juka dobra za srce?
Poleg zniževanja holesterola lahko redno uživanje juke pomaga v boju proti boleznim srca z zmanjšanjem oksidativnega stresa (ki ga povzroča neravnovesje med prostimi radikali in antioksidanti), ki je nasrčno-žilni sistem.
