Nekateri ljudje jemljejo kapsule z oljem večernice za pomoč pri obvladovanju srbenja, suhe kože in rdečice zaradi ekcema. Toda pregled raziskave, objavljene pred nekaj leti, ni našel nobenega dokaza, da deluje. Zelo malo je raziskav o tem, ali nanos olja neposredno na kožo tudi kaj pomaga.
Kakšne so prednosti jemanja kapsul olja večernega svetlika?
EPO poiščite tukaj
- Lahko pomaga odpraviti akne. …
- Lahko pomaga pri lajšanju ekcema. …
- Lahko pomaga izboljšati splošno zdravje kože. …
- Lahko pomaga pri lajšanju simptomov PMS. …
- Lahko pomaga zmanjšati bolečine v prsih. …
- Lahko pomaga zmanjšati vročine. …
- Lahko pomaga znižati visok krvni tlak. …
- Lahko pomaga izboljšati zdravje srca.
Koliko časa olje večerne prigline deluje?
Zgodnje raziskave kažejo, da 12 tednov jemanje 2 gramov večernice dvakrat na dan izboljša srbečo kožo pri nekaterih ljudeh z motnjami, ki vplivajo na pretok žolča v jetrih. Videti je, da bo prišlo do izboljšanja v 1-2 tednih po začetku zdravljenja.
Ali je prav, da jemljete olje večernice vsak dan?
Ker gre za prehransko dopolnilo, ni univerzalnih smernic, ki bi usmerjale ustrezno uporabo olja večernice. Na splošno velja, da dnevni odmerek 500 miligramov velja za varnega pri odraslih, čeprav mnogi lahko prenašajo do 1300 miligramov na danbrez stranskih učinkov.
Kaj nočni jeglič vpliva na hormone?
Predmenstrualni sindrom in menopavza: olje večernice pomaga podpirati hormonsko ravnovesje in je bilo ugotovljeno, da je učinkovito pri zmanjševanju menstrualnih krčev, napihnjenosti, zastajanja vode, občutljivosti in razdražljivosti dojk zaradi hormonskih premikov med ženskim ciklusom.
