2024 Avtor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-13 00:12
Po mnenju dr. Gundryja so lektini toksini, ki jih rastline proizvajajo za preživetje in jih ne bi smeli jesti zaradi številnih zapletov, ki jih povzročajo, vključno z vnetjem, poškodbami črevesja, in pridobivanjem telesne teže.
Zakaj lektini povzročajo povečanje telesne mase?
Ko lektini prehajajo skozi črevesno pregrado, se naš imunski sistem sproži in se spopade s temi "tujimi" telesi in povzroča vnetje. To, pravi Gundry, povzroči, da se naberete na kilogramih. Vnetje sproži proizvodnjo hormonov, ki shranjujejo maščobe, zato jih lahko vaše telo uporabi kot gorivo za boj proti lektinom.
Ali vam lektini pomagajo pri izgubi teže?
Po mnenju ustvarjalca diete dr. Stevena Gundryja skupina beljakovin, imenovanih lektini, škoduje našemu zdravju. Nekdanji srčni kirurg trdi, da lahko z izločanjem lektinov (ki jih najdemo v nočnih sencah, žitih in mlečnih izdelkih, med drugimi živili) zmanjšate vnetje, izgubite težo in izboljšate svoje zdravje.
Kakšni so stranski učinki lektinov?
Simptomi, povezani z občutljivostjo na lektin in akvaporin, vključujejo:
- Napihnjenost, plini in krči v trebuhu.
- Boleči in otekli sklepi.
- Utrujenost in utrujenost.
- Kožni izpuščaji.
- Hormonska nihanja.
- slabost.
- Simptomi podobni alergiji.
- Nevrološki simptomi.
Kaj se zgodi, če pojeste preveč lektina?
Raziskave kažejo, da rastlinski lektinibi lahko imel celo vlogo pri zdravljenju raka (3). Vendar pa uživanje velikih količin nekaterih vrst lektinov lahko poškoduje črevesno steno. To povzroča draženje, ki lahko povzroči simptome, kot sta driska in bruhanje. Prav tako lahko prepreči, da bi črevesje pravilno absorbiralo hranila.
Priporočena:
Ali se boste zaradi bodybuildinga zredili?
Mišična masa je gostejša od maščobne mase in s pridobivanjem mišične mase boste nedvomno pridobili na teži. Čeprav se vaša oblačila morda zdijo bolj ohlapna, vam lahko tehtnica pove drugače. To je zmaga! Delaš po zaokroženem programu, ki vključuje tako moč kot kondicijo, zdaj pa žanješ nagrado.
Ali so potrošniki pridobili moč, ko se je industrija širila?
Ali menite, da so potrošniki pridobili moč, ko se je industrija razširila v pozno 19. stoletje? Da, mislim, da je potrošnja pridobila moč, ko se je industrija razširila v poznem 19. stoletju, ker je potem imela potrošnja na izbiro nove vrste izumov.
Ali se boste zaradi šerbeta zredili?
Za ljudi, ki želijo zmanjševati maščobe in želijo uživati v nečem sladkem, šerbet ni zelo slab za vaše zdravje, če ga uživate v zmernih količinah. Prekomerno uživanje lahko povzroči težave, kot je kot je povečanje telesne mase in povečano tveganje za sladkorno bolezen zaradi vsebnosti sladkorja.
Ali se boste zaradi m altodekstrina zredili?
M altodekstrin in hujšanje Je v bistvu sladilo in ogljikov hidrat brez hranilne vrednosti in povzroča zvišanje krvnega sladkorja. Raven sladkorja v m altodekstrinu lahko povzroči povečanje telesne mase. Ali lahko m altodekstrin povzroči povečanje telesne mase?
Ali poskrbite, da boste pridobili na teži?
Podrobnosti. Zagotovite, da prehranski napitki Plus klinično dokazano pomagajo pridobiti težo. Vsak šejk vsebuje 16 gramov visokokakovostnih beljakovin, 350 kalorij, 27 vitaminov in mineralov ter hranila za podporo zdravju imunskega sistema, vključno z vitaminoma A in D, cinkom in antioksidanti.
