V zmernih količinah vključitev instant rezancev v vašo prehrano verjetno ne bo imela negativnih učinkov na zdravje. Vendar pa imajo malo hranil, zato jih ne uporabljajte kot osnovno hrano v svoji prehrani. … Občasno uživanje instant rezancev je v redu – če se držite sicer zdrave in dobro zaokrožene prehrane.
Je slabo jesti rezance?
Nekatere študije so pokazale, da je redno uživanje instant rezancev povezano s slabo splošno kakovostjo prehrane. … Ugotovljeno je bilo tudi, da instant rezanci povečajo tveganje za razvoj metaboličnega sindroma, stanja, ki poveča tveganje za bolezni srca, sladkorno bolezen in možgansko kap.
Kako pogosto bi morali jesti instant rezance?
Torej razmislite o omejitvi vnosa instant rezancev na en do dvakrat na teden, predlaga gospodična Seow. Njen nasvet je, da preberete etiketo na živilih in izberete izdelek z nižjo vsebnostjo natrija, nasičenih in skupnih maščob. Ali pa pazite na svoj vnos kalorij tako, da izberete manjši obrok.
Zakaj so instant rezanci slabi?
Instant rezanci so že dolgo priljubljena možnost jedi, priljubljeni zaradi njihove priročnosti in nizke cene. Toda nova študija kaže, da lahko povečajo tveganje za bolezni srca in možgansko kap. … Študija pravi, da se kemikalija, imenovana bisfenol A (BPA), običajno nahaja v posodah iz stiropora, ki se uporabljajo za shranjevanje nekaterih blagovnih znamk instant rezancev.
Ali lahko jeste navadne rezance?
Toda tukaj so dejstva: da, čeprav je relativno okusnačudno, popolnoma v redu je jesti nekuhano. Razlog je v tem, da so instant rezanci v bistvu že kuhani pred pakiranjem: zato jih imate na drugačen način, ko jih kuhate, ne da bi jih prekuhali.
