Hiper ekstenzivno koleno se pojavi ko je koleno upognjeno nazaj, pogosto kot posledica napačnega pristanka po skoku. Preveč iztegnjeno koleno lahko poškoduje vezi, hrustanec in druge stabilizacijske strukture v kolenu.
Kako zdravite hiperekstenzijsko koleno?
zdravljenje simptomov hiperekstenzije kolena
- Počitek. Odpočijte si od športa in telesne dejavnosti.
- Led. Zaledite svoje hiperekstegnjeno koleno, da zmanjšate oteklino.
- Zdravila. Za zmanjšanje bolečine lahko vzamete protivnetna zdravila.
- Dvignite nogo. Noga naj bo dvignjena nad srcem, kadar je to mogoče.
- Kompresija.
Kako veš, če si hiperekstenziral koleno?
Deli na Pinterestu Po močnih dogodkih se lahko pojavi hiperekstegnjeno koleno. Simptomi lahko vključujejo otekanje, hude bolečine v kolenu in vidne modrice. Hiperraztegnjeno koleno je pogosto zlahka opaziti, ko se to zgodi. Oseba lahko pogosto čuti, kako se koleno upogne nazaj izven linije z nogo.
Ali se bo hiperekstenzivno koleno zacelo samo od sebe?
Večino primerov hiperekstenzij kolena, ki se pojavijo na športnem igrišču, je mogoče zdraviti brez operacije. Globina oskrbe je odvisna od primera do primera, vendar so naslednji elementi običajno koristni: Obvezen je dovolj počitka z dvignjeno nogo. Imate, da daste ligamentom dovolj časa, da se zacelijo.
Koliko časa traja hiperekstegnjeno kolenoozdravi?
Okrevanje po blagem do zmernem zvinu po poškodbi hiperekstenzije kolena lahko traja 2 do 4 tedne. V tem času je pomembno omejiti dejavnosti, ki lahko dodatno obremenijo koleno, ter še naprej obvladovati otekanje in bolečino.
