Laneno seme prihaja iz rastline lanu (znane tudi kot Linum usitatissimum), ki zraste približno 2 metra visoko. Verjetno so ga najprej gojili v Egiptu, vendar so ga gojili po vsem svetu.
Ali sta laneno seme in laneno seme ista stvar?
Laneno seme, znano tudi kot laneno seme, so majhna semena, ki jih lahko jeste cela, zmleta ali stisnjena za izdelavo olja. Izvedite več o tej hrani, bogati z vlakninami.
Kaj je boljše laneno ali laneno seme?
Prehransko sta enaka, razlika je le v rastlini sami. … Laneno seme je krajša rastlina, z veliko vej in veliko semen. Laneno seme je višje (3 metre) z manj vej. Zato je laneno seme dobro za ustvarjanje olja, lan pa se je že dolgo uporabljal za izdelavo perila, vrvi in mrež.
Zakaj so lanena semena škodljiva za vas?
Ker so lanena semena bogata z vlakninami, prispevajo k črevesni blokadi in zaprtju. V tem stanju je absorpcija nekaterih zdravil in dodatkov zavirana. Najbolje je, da se mu izognete, še posebej, če jemljete peroralna zdravila za znižanje ravni krvnega sladkorja.
Ali lahko pojeste preveč lanenih semen?
Varnost in stranski učinki
Če jemljete v priporočenih količinah, sta laneno seme in laneno olje na splošno varna za uporabo. Vendar pa lahko laneno seme, če ga jemljete v velikih količinah in s premalo vode, povzroči: napihnjenost . Plin.
