Vlagajte v specializirano blazino, kot je vzglavnik za telo, da se dvignete - ohranjanje zlomljene kosti nad vašim srcem preprečuje kopičenje krvi in povzroča otekanje. Poskusite najprej spati na hrbtu, medtem ko ste naslonjeni na nekaj blazin. Če to ne deluje, se počasi prilagodite v stranski položaj, če je mogoče.
Kateri je najhitrejši način za zdravljenje zlomljene fibule?
Dvignite poškodovano nogo, kolikor je mogoče, med sedenjem in spanjem. Eden od ključev do uspeha po kirurškem posegu za zlom kosti fibule je zmanjšanje otekline s stiskanjem in dvigom. hitrejši ko oteklina popusti, hitrejše je okrevanje. Nosilec brez teže ni teža zdravilne noge.
Zakaj so bolečine v zlomljenih kosteh hujše ponoči?
Ponoči pride do padca stresnega hormona kortizola, ki deluje protivnetno. Manj je vnetja, manj celjenja, zato se poškodbe kosti zaradi zgornjih stanj ponoči pospešijo, stranski učinek pa je bolečina.
Ali lahko po 4 tednih hodiš po zlomljeni fibuli?
Na primer, pri lateralnem zlomu maleole gleženj ni na noben način poškodovan, pri bimaleolarnem zlomu gležnja pa sta poškodovana tako fibula kot gleženj. Vsi zlomi fibule so resni in lahko povzroči, da ne boste mogli popolnoma hoditi ali opravljati običajne dnevne dejavnosti brez pomoči, tedne ali mesece.
Ali se lahko zlomljena fibula zaceli v 4tednov?
celjenje fibule, hitro in v celoti
zdravljenje fibularnega zloma običajno traja štiri do šest tednov, če se tudi bolnik ne poskuša vrniti v akcijo kmalu. Zapleti so redki in vključujejo: Nezdružitev kosti, ki se ne 'spleta' nazaj. Kost se zaceli v nerodnem položaju.
