Študija dr. Majida Fotuhija in njegovih kolegov je pokazala, da je nevrofeedback terapija, še posebej v kombinaciji z drugo obliko biološke povratne informacije, ki je vključevala počasno dihanje (imenovana trening variabilnosti srčnega utripa), lahko precej učinkovita za zmanjšanje simptomi anksioznosti in depresije.
Pri čem pomaga biofeedback?
Biofeedback, včasih imenovan trening biofeedback, se uporablja za pomoč pri obvladovanju številnih težav s fizičnim in duševnim zdravjem, vključno z: anksioznostjo ali stresom . Astma . Motnja pomanjkanja pozornosti/hiperaktivnosti (ADHD)
Katera bi bila najboljša terapija za depresijo?
Psihoterapija . Terapija kognitivnega vedenja in medosebna terapija sta psihoterapije, ki temeljijo na dokazih, za katere je bilo ugotovljeno, da so učinkovite pri zdravljenju depresije.
Ali je biofeedback učinkovit pri anksioznosti?
Biofeedback je eden izmed najbolj uporabnih dodatkov pri zdravljenju fiziološke hipervzburjenosti- tako epizodične kot kronične - opažene pri anksioznih motnjah. Prav tako se je izkazalo za koristno za bolnike, ki se učijo zmanjšati sprožitve strahu pred pričakovanji s kognitivnimi/vedenjskimi terapijami.
Kakšni so stranski učinki biofeedback terapije?
Strokovni zdravnik lahko posameznika vodi tudi skozi morebitne neželene učinke, ki jih lahko občutijo.
Redke reakcije lahko vključujejo:
- Anksioznost ali depresija.
- Glavoboli ali omotica.
- kognitivne motnje.
- Notranje vibracije.
- Mišična napetost.
- Socialna anksioznost.
- Malo energije ali utrujenost.
