Ali je Linus imel prav glede vitamina C?

Ali je Linus imel prav glede vitamina C?
Ali je Linus imel prav glede vitamina C?
Anonim

Leta 1970 je Linus Pauling trdil, da vitamin C preprečuje in blaži epizode prehlada. Pauling je iz do takrat objavljenih preskušanj pravilno ugotovil, da ima vitamin C na splošno biološke učinke na prehlad, vendar je bil precej preveč optimističen glede velikosti koristi.

Koliko vitamina C je Linus Pauling vzel na dan?

Rekel je, da bi morala biti naša poraba vitamina C enaka tistemu, kar druge živali proizvedejo same, običajno 10-12 gramov na dan. Pauling prakticira to, kar pridiga, saj je svoje dnevne odmerke vitamina C postopoma povečal s 3 gramov v šestdesetih letih na zajetnih 18 gramov danes.

Kaj je Linus Pauling rekel o vitaminu C?

V intervjuju leta 1990 - štiri leta pred smrtjo - je Pauling dejal, da bi ljudje, ki jemljejo vitamin C in druge dodatke v "optimalnih količinah", živeli 25 do 35 let dlje. "Več kot to," je rekel, "bodo brez bolezni."

Ali za vitaminom C stoji kakšna znanost?

Dejansko, vitamin C preučujejo že od tridesetih let prejšnjega stoletja, raziskave pa so pokazale, da lahko izboljša kakovost življenja bolnikov z rakom, zmanjša pojavnost okužb, lajša utrujenost, in še več, medtem ko ima za večino ljudi omejene negativne stranske učinke.

Katera vrsta vitamina C je najboljša?

Tukaj so najboljši dodatki vitamina C:

  • Najboljši na splošno: Nature's Bounty Vitamin C. …
  • Najboljše ekološko: Garden of Life Vitamin C z Amlo. …
  • Najboljša kapsula: Solgar Vitamin C 1000 mg. …
  • Najboljši gumi: ZDAJ žvečljivi vitamin C-500. …
  • Najboljše okrepljeno: čiste kapsule Essential-C in flavonoidi. …
  • Najboljši okus: MegaFood C Defense Gummies.

Priporočena: