Ko dokler obe nogi premagata vsako oviro, lahko tekači stopijo ali zamahnejo z nogami, medtem ko preskakujejo z rokami.
Kakšna so pravila teka z ovirami?
Katera so pravila teka z ovirami? Med tekom dogodka mora vsak tekač premagati 28 fiksnih ovir in sedem skokov v vodo, da pride do cilja. Vključuje nekaj več kot sedem krogov z delčkom kroga brez ovir. Vsak od teh sedmih krogov ima standardno dolžino 400 m.
Ali nosite konice za preskok?
Track konice so najboljše za ta dogodek, a če že dolgo niste nosili konic, bodite pripravljeni, naslednji dan vas bodo teleta res bolela ali dva. Če ne nosite konic, nosite lahke čevlje, da se ne bodo počutili kot cementni bloki, ko se zmočijo.
Kaj naredi dobrega tekača z ovirami?
Tako kot tek na 400 metrov z ovirami tudi tek z ovirami zahteva veliko dobro zaokroženega atletizma in edinstveno mešanico več talentov. Najmočnejši tekači z ovirami nimajo le popolne kombinacije hitrosti in vzdržljivosti, ampak tudi nekoliko več koordinacije in ravnotežja kot tekač na povprečno razdaljo.
Zakaj ima tek z ovirami vodo?
Na poti bi tekači naleteli na naravne ovire, kot so nizki kamniti zidovi in majhni potoki ali reke. Ko je šport postal standardiziran, so stene postale ovire, reke pa vodne jame, kiso postale značilne značilnosti teka z ovirami.
