Drzifleksija je upogibanje in krčenje vaše roke ali stopala. To je podaljšek vaše noge v gležnju in vaše roke na zapestju. … Dorzalna fleksija se pojavi v gležnju, ko povlečete prste nazaj proti golenicam. Skrčiš golenice in upogneš gleženj, ko hrbtno upogibaš stopalo.
Kaj je namen dorzalne fleksije?
Drzifleksija je akcija dviga stopala navzgor proti golenici. Pomeni upogibanje stopala v hrbtni ali navzgornji smeri. Ljudje uporabljajo hrbtno fleksijo, ko hodijo. Med srednjimi stopnjami obremenitve in tik pred odrivom od tal bo stopalo doseglo končno območje hrbtnega upogiba.
Kaj pomeni dorzalna fleksija pri zdravstveni negi?
Med dorzalno fleksijo se zadnja (zgornja) stran stopala premakne proti golenici, zmanjša kot med tema dvema površinama, tako da prsta na nogah obrneta bližje vaši glavi. Ko poskušate hoditi samo po petah, hrbtno upogibate stopalo.
Kaj je Dorsiflex?
Definicija. Izraz dorzalna fleksija opisuje upogib (fleksija) premičnega segmenta v hrbtni smeri, to je v smeri hrbta, zadnje strani roke ali hrbtne strani stopalo. Z drugih zornih kotov lahko to gibanje opišemo kot raztezanje (se pravi raztezanje, raztezanje).
Kako dolgo traja, da se izboljša hrbtna fleksija?
Metaanalize (slika 2)ugotovili, da statično raztezanje poveča dorzalno upogibanje gležnja v primerjavi z brez raztezanja po ⩽15 minutah (WMD 2,07°; 95 % interval zaupanja 0,86 do 3,27; p=0,0008), >15–30 minut (WMD) 3,03°; 95 % interval zaupanja 0,31 do 5,75; p=0,03) in >30 minut raztezanja (WMD 2,49°; 95 % …
