Mastne ribe, kot so losos, postrv, hilsa, skuša in sardele, je treba jesti največ dvakrat na teden. Sveža tuna mora biti omejena na dva zrezka na teden (kot del vašega tedenskega vnosa mastne ribe), konzervirana tuna pa na štiri srednje pločevinke. Presežek vitamina A je lahko škodljiv za vašega otroka.
Ali ribe hilsa vsebujejo živo srebro?
Predna skupna vsebnost živega srebra v užitnih kompozitih lokalno ulovljenih rib (vrh, hilsa, skuša, vrh, sardinela, khoira) je bila nizka in je znašala od 0,01 do 0,11 ug s: ' živo srebro, suha teža.
Katera riba je dobra za nosečnost?
Jejte različne morske sadeže z nizko vsebnostjo živega srebra in visoko vsebnostjo omega-3 maščobnih kislin, kot so: losos . inčuni . sled.
Druge varne izbire vključujejo:
- kozice.
- pollock.
- Tilapia.
- Cod.
- som.
- Lahka tuna v pločevinkah.
Katera riba ni dobra za nosečnice?
Med nosečnostjo vas Uprava za hrano in zdravila (FDA) spodbuja, da se izogibate:
- Bigeye tuna.
- kralja skuša.
- Marlin.
- Oranžna groba.
- mečarica.
- Shark.
- Tilefish.
Kateri sta 2 ribi, ki se ju mora nosečnica izogibati?
V velikih količinah je lahko metil živo srebro strupeno za živčni sistem. Zaradi visoke vsebnosti živega srebra se je treba izogibati štirim vrstam ribmed nosečnostjo ali dojenjem. Sem spadajo pločnik iz Mehiškega zaliva, mečarica, morski pes in kraljeva skuša.
