Včasih lahko bolečina v kolku seva skozi živce od zadnjega dela kolka navzdol do sprednje, zadnje ali stranske strani nog. Ta vrsta bolečine je lahko posledica draženja nekaterih ledvenih in/ali sakralnih živčnih korenin, imenovanih tudi išias.
Kje čutite bolečino v kolku?
Bolečine v kolku lahko občutite v zunanjem kolku, dimljah ali zgornjem delu stegna. Težave s kolki so običajno povezane s starostjo. Vendar brez ustrezne nege lahko vsakdo razvije obrabljen sklep – vključno s kolkom.
Kateri so prvi znaki težav s kolki?
Bolečina lahko pride in izgine, bodisi v samem kolku ali v dimljah. Bolečina se lahko poslabša po vadbi in lahko povzroči celo težave s spanjem. Drug pogost zgodnji znak težave s kolki je otrdelost sklepa.
Zgodnji znaki, ki jih morate upoštevati
- toplina.
- rdečica.
- oteklina.
- Nežnost.
Kako se počutijo bolečine v kolku in kje?
Bolečina, ki izvira iz kolka
Če težava izvira iz samega kolčnega sklepa, pogosti simptomi vključujejo bolečine v dimljah na prizadeti strani, včasih pa tudi v notranjosti vidik stegna na sprednjem delu noge. Ta bolečina se lahko premakne v koleno in včasih se zdi kot težava s kolenom namesto s kolkom.
Ali je hoja dobra za bolečine v kolku?
Izogibajte se dejavnostim z velikim vplivom
Tek in skakanje lahko poslabšata bolečine v kolkih zaradi artritisa in burzitisa, zato je najbolje, daizogibajte se jim. Hoja je boljša izbira, svetuje Humphrey.
