Pravska stopala so pogost vzrok za splošne mišično-skeletne bolečine in težave. Ravnovesje vašega telesa se začne v stopalih; če stopala ne nudijo ustrezne podpore, lahko povečate tveganje za težave s sklepi, ki jih povzročata slaba drža in nenaravna hoja.
Ali so ploska stopala dobra za kaj?
Že leta so ploskonoge opozarjali, da bodo njihova življenja obremenjena z bolečinami in poškodbami, zdravniki pa so poskušali z operacijo in naramnicami popraviti "deformacijo". Toda po desetletjih posmeha nove raziskave kažejo, da so ploska stopala popolnoma funkcionalna in so lahko celo prednost v športu.
Ali je bolje imeti ravne ali obokane noge?
Najlažji način je, da se usedete in položite gleženj na nasprotno koleno. Če vaša stopala sedite in stojite ravno, bo podplat z nizkim lokom najboljši za vas. Če vaša stopala stojite ravno, vendar lahko vidite lok, ko sedite, bo srednji lok najbolj udoben.
Kaj so slabosti ravnih stopal?
Nekatere težave, ki jih povzročajo ploska stopala, vključujejo:
- Vnetje mehkega tkiva.
- Utrujenost stopal, loka in nog.
- Bolečine v peti, stopalu in gležnju.
- Bolečine v kolenih, kolkih in spodnjem delu hrbta.
- Zaviti gležnji.
- Nenormalni vzorci hoje.
- Opornice za golenice.
- Bunioni.
Ali je mogoče popraviti ploska stopala?
Kako se ravna stopala zdravijo? Mnogi ljudje s ravnimi stopali nimajo večjih težavali potrebujete zdravljenje. Vaš zdravstveni delavec vam lahko priporoči nekirurško zdravljenje, če občutite bolečine v stopalih, togost ali druge težave. Redko ljudje potrebujejo operacijo za odpravo togih ravnih stopal ali težav s kostmi ali kitami.
