Vaše fizično stanje lahko povzroči bolečine v hrbtu. Če imate prekomerno telesno težo, še posebej, če imate trebušček, je hrbtenica dodatno obremenjena. Vsak funt spredaj povzroči 10 funtov obremenitve za vaš hrbet. Ko niste v formi, so možnosti za kronične bolečine v hrbtu večje.
Katera želodčna stanja povzročajo bolečine v hrbtu?
Druge gastrointestinalne motnje, ki lahko povzročijo bolečine v hrbtu in prebavne motnje, vključujejo pankreatitis in divertikulitis, zato priporočam, da se vrnete k svojemu gastroenterologu, da opravi krvne preiskave in slikovne preiskave za te razmeroma pogoste pogoje.
Kaj pomeni, ko te boli trebuh in hrbet hkrati?
Bolečina v hrbtu in slabost se lahko pogosto pojavita skupaj. Včasih lahko bolečina zaradi želodčne težave seva v hrbet. Bruhanje lahko povzroči tudi bolečino in napetost v hrbtu. Bolečina, ki seva iz želodca v hrbet, lahko kaže na težave z organom, kot so jetra ali ledvice.
Ali čutite bolečine v črevesju v hrbtu?
Napihnjenost se pojavi, ko se trebuh napolni z zrakom ali plinom. Zaradi tega se lahko vaš trebuh zdi večji in je na dotik napet ali trd. Povzroča lahko tudi občutek nelagodja in bolečine, ki se lahko čutita v hrbtu. Hrbet deluje kot podporni in stabilizacijski sistem za vaše telo.
Kaj naj jemo, da zmanjšamo bolečine v hrbtu?
Ohrovt, špinača in brokoli so vsi na vrhu seznama za anti-vnetna dieta z lastnostmi za boj proti bolečinam v hrbtu. Druge dobre izbire hrane za dieto proti bolečinam: avokado; oreščki (orehi, mandlji, pekani in brazilski oreščki); puste beljakovine, kot sta piščanec in puran; fižol; in kakav.
