Ženske imajo nižji VO2 max kot moški. To je predvsem posledica fiziologije. Količina krvi, ki jo vaše srce lahko delno črpa določa maks. VO2. Črpanje krvi je odvisno od dolžine giba zaklopk, vrste vlaken v srčni mišici in velikosti srca.
Kateri fiziološki dejavniki vplivajo na VO2 max?
Obstaja veliko dejavnikov, ki lahko vplivajo na VO2max, npr. dednost, trening, starost, spol in telesna sestava . Na splošno VO2max s starostjo upada (približno 2 % na leto po 30. letu starosti) in moški imajo običajno večjo vrednost porabe kisika kot ženske.
Katera tkiva in fiziološke spremenljivke določajo najvišji VO2?
VO2 max je odvisen od dobave kisika (atmosferski O2, izmenjava zraka v pljuča, moč črpanja srca in pretok arterijske krvi v mišice) in tudi potreb po kisiku. tkiva (mitohondriji porabijo skoraj ves porabljen kisik) [14].
Katera so resnična fiziološka merila največjega VO2?
Merila za doseganje VO 2 max so bila: (i) doseči RQ, višji od 1,1, (ii) doseči plato pri porabi kisika (sprememba nižja od 100 ml/min v zadnjih 30-ih stopenj)in (iii) prikazati srčni utrip med 10 utripi/min od starostno predvidene maksimalne srčne frekvence (Midgley et al., 2007; Amaro-Gahete et al., …
S čim je določen VO2 max?
VO2 max se nanaša na najvišjo količinokisik, ki ga lahko uporabite med vadbo. Običajno se uporablja za testiranje aerobne vzdržljivosti ali kardiovaskularne kondicije športnikov pred in na koncu vadbenega cikla. VO2 max se meri v mililitrih kisika, porabljenega v eni minuti, na kilogram telesne teže (mL/kg/min).
