Zmerno uživanje alkohola lahko prinese nekatere koristi za zdravje, kot so: zmanjšanje tveganja za razvoj in umiranje zaradi bolezni srca. Morebitno zmanjšanje tveganja za ishemično možgansko kap (ko se arterije v možganih zožijo ali zamašijo, kar povzroči močno zmanjšan pretok krvi) Morda zmanjšanje tveganja za sladkorno bolezen.
Kateri alkohol ima koristi za zdravje?
Ko gre za bolj zdrav alkohol, je rdeče vino na vrhu seznama. Rdeče vino vsebuje antioksidante, ki lahko zaščitijo vaše celice pred poškodbami, in polifenole, ki lahko spodbujajo zdravje srca. Belo vino in vrtnica jih vsebujeta tudi, le v manjših količinah.
Rdeče vino
- Zdravje srca in ožilja.
- Gostota kosti.
- Zdravje možganov.
Ali vam lahko alkohol kdaj koristi?
Nobena količina alkohola ni dobra za vaše zdravje, Globalna študija pravi: NPR. Nobena količina alkohola ni dobra za vaše zdravje, pravi globalna študija Čeprav avtorji študije priznavajo, da lahko zmerno pitje nekatere ljudi zaščiti pred boleznimi srca, te možne koristi ne odtehtajo tveganja za raka in druge bolezni.
Ali telo potrebuje alkohol?
Resnica je, da nihče ne potrebuje alkohola za življenje, zato ne glede na to, kaj ste slišali ali želite verjeti, alkohol ni nujen v naši prehrani. Alkohol uživamo za sprostitev, druženje in/ali praznovanje.
Je malo alkohola dobro za zdravje?
04/6Kako majhenKoličina alkohola je lahko dobra
Med študijo je bilo ugotovljeno, da so uživalci lahkih pijač imeli najmanjše tveganje za razvoj raka in prezgodnjo smrt. Trenutna raziskava se v veliki meri osredotoča na škodo težkega pitja, zgornja varna meja za pitje je lahko nižja, kot si mislite.
