Debelejše preproge zagotavljajo dodatno blaženje in so najboljše za več terapevtskih praks. Če na primer uživate v obnovitveni jogi, slogu z manj pozami, ki jih držite dlje, boste morda raje imeli mehkejšo in bolj oblazinjeno podlogo. … Ne pozabite, da boste s potovalno podlogo žrtvovali nekaj oblazinjenja.
Kakšna je najboljša debelina podloge za jogo?
Debelina. Tanka podloga za jogo je debela približno 1/16 palca in je idealna za vadbo ravnotežnih položajev, kar vam omogoča močno povezavo s tlemi. … 1/4-palčna blazina za jogo velja za debelo in je morda bolj idealna za podporo hrbtu med osnovnim delom, inverzijami in drugimi položaji, ki povzročijo, da se vaše kosti zakopljejo v tla.
Ali so debele podloge za jogo slabe?
Čeprav se dodatna debelina morda zdi dobra stvar, ni vedno prednost. Če je vaša joga podloga preveč mehka, boste težje uravnovesili ali celo potonili v nekatere poze, kot je deska. Poleg tega debelejšaje blazina, težja je in več časa je potrebno, da se posuši.
Katera vrsta joga blazine je najboljša?
Najboljše podloge za jogo
- Naš izbor. Lululemon The Reversible Mat 5 mm. Najboljša podloga za jogo za večino ljudi. …
- Drugouvrščeni. JadeYoga Harmony Mat. Možnost naravnega kavčuka. …
- Drugouvrščeni. Gaiam Performance Dry-Grip Yoga Mat. Podloga brez gume. …
- Izbor proračuna. Dodatki za jogo 1/4″ Extra Thick Deluxe Yoga Mat. …
- Tudi odlično. JadeYoga Voyager.
Ali je 4 mm ali 6 mm joga blazina boljša?
4mm jedaleč najbolj priljubljen. Zagotavlja zadostno mero udobja in omogoča največjo stabilnost od vseh treh. To je lahko pomembno, če izvajate veliko stoje ali ravnotežja. Če želite več udobja ali vadite jogo na neravnih ali trdih površinah, boste morda raje imeli debelejšo blazino, kot je 6 ali 8 mm.
