Peneča voda ne vodi do povečanja telesne mase, saj vsebuje nič kalorij. Ko pa dodamo druge sestavine, kot so sladila, sladkor in ojačevalci okusa, lahko pijača vsebuje natrij in dodatne kalorije – običajno 10 kalorij ali manj.
Ali je voda Perrier dobra za hujšanje?
Ali vam lahko peneča voda pomaga pri izgubi teže? Da. Za ljudi, ki spremljajo svojo težo, je hidracija ključna. Peneča voda zagotavlja pravo hidracijo in je veliko boljša možnost kot pitje navadne sode ali celo dietne sode, ki ne zagotavlja ustrezne hidracije.
Kaj se zgodi, če popijete preveč Perrierja?
Vaše prebavno počutje
Ker peneča voda vsebuje plin CO2, lahko mehurčki v tej gazirani pijači povzročijo riganje, napenjanje in druge simptome plina. Nekatere znamke peneče vode lahko vsebujejo tudi umetna sladila, kot je sukraloza, opozarja dr. Ghouri, ki lahko povzroči drisko in celo spremeni vaš črevesni mikrobiom.
Kakšen je stranski učinek vode Perrier?
Karbonacija v peneči vodi povzroči, da nekateri ljudje doživljajo plin in napihnjenost. Če med pitjem gazirane vode opazite prekomerno količino plinov, je najbolje, da preklopite na navadno vodo.
Ali lahko gazirane pijače povzročijo maščobo na trebuhu?
Bolly Bloater No.
Galizacija je večinoma voda in je običajno brez kalorij, zares lahko napihne vaš trebuh. »Zaradi karbonacijeprihaja iz plina, pomešanega z vodo, ko pijete gazirano pijačo, lahko plin 'napihne' vaš želodec,« pravi Gidus.
