Motnje so lahko zdravje in pozitivno orodje. Na primer, motnje lahko zagotovijo pobeg in prepotreben oddih od naših rutin, našega dela, našega stresa in naše tesnobe. Psihologi so pisali o tem, kako ljudje uporabljajo motnje, da lajšajo bolečino, jim pomagajo pri soočanju in odvrnejo pozornost od slabe navade.
Ali so motnje lahko pozitivne?
Pozitivno odvračanje pozornosti je opredeljeno kot: "okoljska značilnost, ki vzbuja pozitivna čustva in zadrži pozornost, ne da bi obdavčila ali stresala posameznika, s čimer blokira zaskrbljujoče misli" (Ulrich, 1991, str.. 102). Pozitivne motnje so v številnih oblikah, vključno z vizualnimi podobami, glasbo, živalmi in digitalnimi mediji.
Je raztresenost kdaj dobra stvar?
Odvračanje pozornosti Nas lahko naredi boljše Zmožnost preusmerjanja pozornosti od negativnih izkušenj je koristna tudi zunaj bolnišničnega okolja. Motnje nam lahko pomagajo pri soočanju z bolečinami vsakdanjega življenja.
Kaj je nekaj pozitivnih motenj?
Tu je dolg seznam nekaj preprostih stvari, ki jih lahko storite, da se »zamotite« na zdrav način
- Glejte navdihujoče filme, oddaje ali videoposnetke.
- Meditiraj.
- vaja.
- v naravi.
- Poslušajte podcaste.
- Poj.
- smeh.
- Igrajte se z otroki.
Kaj je namen odvračanja pozornosti?
Odvračanje pozornosti je procesodvračanje pozornosti posameznika ali skupine z želenega področja fokusa in s tem blokiranje ali zmanjšanje sprejema želenih informacij.
