Medtem ko sedeče kopeli lahko uporabljate kadarkoli (in vključene kot del vaše redne osebne higienske rutine), so še posebej priporočljive za ženske, ki so pred kratkim rodile vaginalno kot temperatura vode, uporabljene v sedeči kopeli, poveča pretok krvi v perinealni predel in pospešuje hitrejše celjenje.
Koliko dni naj naredim sedečo kopel po porodu?
Če želite pripraviti toplo poporodno sedečo kopel v svoji kadi, poskrbite: Počakajte tri dni, da se kopate ali namakate po porodu.
Kako sedeča kopel pomaga po porodu?
Namakanje presredka v topli kopeli (ali sedeči kopeli) več krat na dan z Epsom soljo bo zmanjšalo oteklino, odvrnilo okužbo in spodbudilo celjenje. To je koristno tudi pri hemoroidih. Obkladki iz čarovniškega lešnika lahko pomagajo tudi pri hemoroidih in celjenju presredka.
Ali bo sedeča kopel raztopila šive?
Izogibajte se tamponom prvih 6 tednov po porodu. Kupite plitvo mini kad, imenovano sedeča kopel, ki se prilega straniščni deski in vam omogoča namakanje šivov za čiščenje in lajšanje bolečin. Samo ne pozabite, da se namakanja s toplo vodo ne sme začeti vsaj 24 ur po porodu.
Kako lahko pospešim poporodno okrevanje?
Naslednji nasveti vam lahko pomagajo pospešiti poporodno okrevanje, da se boste bolje pozdravili in se počutili bolje:
- Pomagajte svojemu presredku zaceliti. …
- Skrb za svoj carski rezbrazgotina. …
- Olajšajte bolečine. …
- Ostanite redni. …
- Naredite svoje Keglove. …
- Bodite prijazni do svojih prsi. …
- Ohranite sestanke pri zdravniku. …
- Jejte dobro, da lajšate utrujenost in se borite proti zaprtju.
