Uganke so dobre tudi za možgane. Študije so pokazale, da lahko sestavljanke izboljšajo kognicijo in vizualno-prostorsko sklepanje. Dejanje sestavljanja kosov sestavljanke zahteva koncentracijo in izboljša kratkoročni spomin ter reševanje problemov.
Ali vas sestavljanke naredijo pametnejše?
Izdelava uganke krepi povezave med možganskimi celicami, izboljša mentalno hitrost in je še posebej učinkovit način za izboljšanje kratkoročnega spomina. Uganke izboljšajte svoje vizualno-prostorsko sklepanje.
Ali so uganke dobre za tesnobo?
Uganke, ročna dela, barvanje in druge meditativne dejavnosti že dolgo veljajo za za zmanjšanje občutkov tesnobe in izboljšanje duševnega počutja. Študije so povezale sestavljanke z izboljšano kognicijo pri starejših.
Zakaj so uganke tako zasvojenost?
Sestavljanke predstavljajo izziv, ki daje temu ciljnemu vedenju izhod. Z vsakim najdenim koščkom sestavljanke dobi zmedenček malo dopamina, ki pomirja možgane, in ta nagrada nato doseže vrhunec z dokončanjem sestavljanke.«
Zakaj so uganke dobre za odrasle?
Izboljšan spomin
Reševanje ugank pomaga okrepiti obstoječe povezave med našimi možganskimi celicami. Prav tako povečuje ustvarjanje novih odnosov. To pa izboljša miselno hitrost in miselne procese. Uganke so še posebej dobre za izboljšanje kratkoročnega spomina.
