Če obstaja možnost, da vam bo slabo zaradi kolesarskih podstavkov in drugih voženj, pojejte blag zajtrk (ali drug obrok), preden se odpravite. Želite nekaj v želodcu, da se umiri, zato izberite mehko hrano, kot so navadni kosmiči, toast in krekerji ali umešana jajca, ki ne vsebujejo ničesar drugega.
Kako dolgo morate počakati po jedi, da greste na tobogan?
Če ste jedli le majhen obrok ali prigrizek, počakajte najmanj 30 minut ali, še bolje, eno do dve uri, preden se odpravite na tek, He althline predlaga. Najboljše, kar lahko naredite, je eksperimentiranje s prehranjevanjem in tekom, da boste vedeli, koliko lahko jeste (ali ne jeste) pred tekom.
Zakaj so tobogani škodljivi za vaše zdravje?
Ugotovili so, da je v šestih primerih smrtnih poškodb vsak od kolesarjev utrpel nediagnosticirane težave z možgani in cirkulacijo, kot so nenormalnosti krvnih žil, malformacije ali anevrizme, in padel v rizične skupine so že priporočene proti vožnji z rolerji.
Kaj pomaga pri potovalni slabosti?
Tu je nekaj nasvetov za uživanje v kotalkah brez slabosti:
- Vzemite Dramamine® Non-Drowsy. …
- Pametno izberite svoj sedež. …
- Osredotočite svoje oči na fiksno točko. …
- Ohranite ravno držo. …
- Izberite "varno" hrano pred in po obisku parka.
Zakajzaradi rolerjev ti postane slabo, ko se staraš?
»Slišiš starejšo množico reči: 'Nikoli več tega ne bom vozil' ali 'Zdaj nisem sinhroniziran. « »Krivec: potovalna slabost. To se zgodi, ko ravnotežna straža možganov – notranje uho – ne more razumeti gibanja, ki ga doživlja, in tako vključi preostanek telesa v upor.
