Čas okrevanja po zlomu kalkanealnega stresa Na splošno predlagamo 6 tednov v škornju, čemur sledi 6 tednov počasnega in postopnega vračanja v tek. Vendar pa lahko vrnitev v polno kondicijo po zlomu pete traja do 6 mesecev.
Koliko časa traja hoja po zlomu petnice?
Če je vaša poškodba manjša, kot je razpoka v kosti z majhno poškodbo mišic, boste morda lahko nadaljevali z običajnimi aktivnostmi 3 do 4 mesece po operaciji. Če pa je vaš zlom resen, lahko traja od 1 do 2 leti, preden je okrevanje popolno.
Kako dolgo traja okrevanje po zlomu kalkaneusa?
Splošno zdravljenje
Nekateri, vendar ne vsi zlomi kalkaneusa zahtevajo operacijo. Zlomljena kost bo trajala 3-4 mesece, da se zaceli z ali brez operacije. Če operacija ni potrebna, bo še vedno nekaj časa, ko bo gibanje in nošenje teže omejeno.
Kako naj začnem teči po zlomu?
V povprečju traja tri mesece, da se stresni zlom popolnoma zaceli. To pomeni, da čeprav boste morda lahko nadaljevali s tekom šest do osem tednov po po začetni diagnozi, je ključnega pomena, da začnete počasi nazaj in postopoma povečati kilometrino, da bo prišlo do končnega zdravljenja.
Kako dolgo traja, da se zaceli stresni zlom petnice?
Čas okrevanja se bo razlikoval glede na obseg vaše poškodbe, vendar jetipično za stresne zlome kalkaneusa, običajno traja tri mesece, da se zaceli. Vrnitev v šport je lahko postopna, začenši z vajami z nizkim stresom, kot sta plavanje ali kolesarjenje.
