V idealnem primeru jemljite klorelo zjutraj in druge tablete zvečer. Če je bolj priročno, lahko klorelo vzamete v dveh ali treh odmerkih čez dan in ne vse naenkrat. Zaužijte klorelo pred obroki in z velikim kozarcem vode.
Ali naj vzamem klorelo na prazen želodec?
Rešitev: klorela
Pohvalijo se tudi z "naravno prisotnim klorofilom, plus beta-karotenom, mešanimi karotenoidi, vitaminom C, železom in beljakovinami." Upošteval sem njihovo previdnost, da lahko klorela povzroči nelagodje v prebavnem traktu, in sem si v mislih opozoril, da jih ne jemljem na prazen želodec.
Kdo ne sme jemati klorele?
Chlorella lahko oteži delovanje varfarina in drugih zdravil za redčenje krvi. Nekateri dodatki klorele lahko vsebujejo jod, zato naj se jih ljudje z alergijo na jod izogibajo. Vedno povejte svojemu zdravniku o vseh prehranskih dopolnilih, ki jih jemljete, vključno z naravnimi in tistimi, ki ste jih kupili brez recepta.
Kaj klorela naredi za vaše telo?
Chlorella vsebuje tudi širok nabor antioksidantov, kot so omega-3, vitamin C in karotenoidi, kot sta beta-karoten in lutein. Ta hranila se borijo proti poškodbam celic v naših telesih in pomagajo zmanjšati tveganje za sladkorno bolezen, kognitivne bolezni, težave s srcem in rak.
Kdaj naj vzamem detox s klorelo?
Vzemite klorelo pred obroki z velikim kozarcem vode. Izogibajte se hkratnemu jemanjukot vaše zdravilo (na primer kontracepcijske tablete). Če pri kuhanju uporabljate klorelo v prahu, jo dodajte 1-3 čajne žličke čisto na koncu kuhanja, da preprečite razgradnjo vitaminov in mineralov.
