Prenajedanje ali prehitro prehranjevanje. Maščobna, mastna ali začinjena hrana. Preveč kofeina, alkohola, čokolade ali gaziranih pijač. Kajenje.
Kaj je glavni vzrok za hiperkislost?
Hiperakidnost, znana tudi kot gastritis ali refluks kisline, je vnetje želodčne sluznice, ki ga običajno povzroči bakterijska okužba ali druge življenjske navade, kot je uživanje alkohola.
Kako lahko pozdravim hiperkislost?
Če ste imeli ponavljajoče se epizode zgage – ali kakršne koli druge simptome refluksa kisline – lahko poskusite naslednje:
- Jejte zmerno in počasi. …
- Izogibajte se določeni hrani. …
- Ne pijte gaziranih pijač. …
- Ostanite pokonci po jedi. …
- Ne premikajte se prehitro. …
- Spite na strmini. …
- Shujšajte, če vam svetujemo. …
- Če kadiš, nehaj.
Kje se pojavi hiperkislost?
Normalno je, da vaš želodec proizvaja kislino, včasih pa lahko ta kislina draži sluznico želodca, zgornji del črevesja (dvanajstnik) ali požiralnik (požiralnik). To draženje je lahko boleče in pogosto povzroči pekoč občutek.
Kaj je glavni vzrok za kislost?
Več dejavnikov lahko prispeva k zakisanosti. Nepravilni vzorci prehranjevanja, pretirano uživanje začinjene ali mastne hrane, pomanjkanje telesne aktivnosti, stres in celo dehidracija so nekaj pogostihrazlogi.
