Samodejno zaznavanje spanja bo zaznalo obdobja spanja, ki trajajo od 24 minut do 14 ur (vključuje dolge spanje), ne glede na to, kdaj se pojavijo. Če je vaš dremež prekratek za samodejno zaznavanje spanja, uporabite možnost menija Dodaj dejavnost, da ga ročno dodate.
Ali bo WHOOP samodejno zaznaval dremež?
WHOOP samodejno sledi spanju, ki bo odštel od vaše skupne potrebe po spanju za noč.
Kako dodate spanec v WHOOP?
Če ste v preteklosti izvajali dejavnost ali spali in jo želite dodati v WHOOP, če ni bila samodejno zaznana, izberite ikono »Dodaj dejavnost« na desni strani pregledni zaslon v aplikaciji WHOOP. Nato lahko izberete svojo dejavnost ali spanje in njegovo trajanje.
Ali WHOOP zazna, kdaj spim?
Razkrijte svoje osebne mite o spanju z WHOOP
WHOOP samodejno zazna, kdaj točno zaspite vsako noč, kot tudi količino časa, ki ga preživite budni, v lahek spanec in v obnovitvenih fazah, REM in globok spanec. Če se prijavite v aplikacijo, ko greste spat, bo WHOOP izmeril vašo zamudo pri spanju.
Kako WHOOP ve, da spiš?
Vaš pas WHOOP je bil zasnovan tako, da zagotavlja najbolj natančno možno sledenje spanju, zbiramo na stotine podatkovnih točk na sekundo iz našega 3-osnega merilnika pospeška, 3- osni žiroskop in senzor srčnega utripa PPG.
