Zakaj bi se moral nagraditi za svoje dosežke?

Zakaj bi se moral nagraditi za svoje dosežke?
Zakaj bi se moral nagraditi za svoje dosežke?
Anonim

Zakaj? Če se nagrajujete v trenutku, vaši možgani izzovejo pozitivna čustva, kar vodi do spoznanja, da vaš trud prinese pozitivno nagrado. S tem nenehnim početjem bodo vaši možgani začeli povezovati užitek z izpolnjevanjem naloge ali cilja in se premakniti k temu v prihodnosti.

Zakaj bi se moral nagraditi za vrhunec svojih dosežkov?

Zakaj bi se moral nagraditi za svoje dosežke? Da vas motivira in dobro skrbi zase.

Kako pomembna je samonagrada?

»Ko si dajemo priboljške, počutimo se energični, poskrbljeni in zadovoljni, kar poveča naš samoupoved - in samoupravljanje nam pomaga ohranjati naše zdrave navade.” Po drugi strani pa se, ko ne dobiš nobenih priboljškov, počutiš izčrpano, užaljeno in jezno ter si upravičeno samozadovoljevanja.

Ali naj se nagradim za študij?

Zelo težko se je lotiti študija, če vam misli begajo ali ste lačni ali preprosto dolgčas. Vaši koncentraciji lahko pomaga, če vgradite majhne podkupnine in priboljške, da prekinete študij, zagotovite cilje in vam damo nekaj, česar se lahko veselite. …

S čim naj se nagradim?

32 IDEJ ZA NAČINE, DA SE NAGRADITE

  • Pol ure uživajte ob reviji in kavici v miru in tišini.
  • Sprostite se z lenobno lažjo.
  • Pokukajkopel z dobro knjigo in sproščujočo kopalno peno/svečo.
  • Vzemite si odmor. …
  • Rezervirajte obrok zunaj.
  • Oskusite prijeten kozarec vina.
  • Poslušajte najljubši glasbeni album.

Priporočena: