Pokojni Swami Kuvalayananda pravi, da obstaja osem pranajam: Ujjayi, Kapalabhati, Bhastrika, Surya Bhedana, Sitali, Bhramari, Murch'cha in Plavini. Kuvalayananda ne posveča pozornosti Sitkariju in namesto tega vključuje Kapalabhati, eno od Shat Karm, šestih klasičnih čistil.
Kaj je pranayama v Gheranda Samhiti?
Cilj pranajame je nadzorovati dih z zavedanjem, tako da je um brez motenj. Težko je nadzorovati svoj um; zato pranayama omogoča človeku, da najprej nadzoruje dih, nato pa pomaga nadzorovati vse nepomembne misli, ki se dogajajo, in ustvarja motnje v vsakodnevni rutini.
Koliko vrst pranajame obstaja v hatha jogi?
Hatha joga govori tudi o 8 vrstah pranajame, ki bosta telo in duha naredila zdrava. Pet vrst prane je odgovornih za različne pranične aktivnosti v telesu, to so Prana, Apana, Vyan, Udana in Samana. Od teh sta najpomembnejši Prana in Apana.
Koliko vrst pranajame je v Hathapradipiki?
Različne vrste Kumbhake.
Kumbhake so osemih vrst, in sicer Surya Bhedan, Ujjayi, Sitkari, Sitali, Bhastrika, Bhramari, Murchha in Plavini. 45.
Koliko vrst samadhija je v Gheranda Samhiti?
To se imenuje samadhi. V Gherand Samhita (shashthopadesha) modrec Gheranda poučuje svojeučenec Chandakapali, ta dhyana je treh vrst: sthula, jyotirmaya in sukshma.
