Čeprav ni možnih nevarnosti poslušanja binavralnih utripov, se morate prepričati, da raven tona, ki ga poslušate, ni previsoka. Glasni zvoki pri 85 decibelih ali več lahko dolgoročno povzročijo izgubo sluha.
Ali lahko binavralni utrip poškoduje vaše možgane?
Vendar pa je študija iz leta 2017, ki je merila učinke terapije binavralnih utripov z uporabo EEG spremljanja, pokazala, da terapija z binavralnim utripom ne vpliva na možgansko aktivnost ali čustveno stimulacijo.
Ali binauralni utripi dejansko kaj naredijo?
Binauralni utripi v alfa frekvencah (8 do 13 Hz) naj bi spodbujali sprostitev, spodbujali pozitivnost in zmanjšali tesnobo. Binauralni utripi v nižjih beta frekvencah (14 do 30 Hz) so bili povezani s povečano koncentracijo in budnostjo, reševanjem težav in izboljšanim spominom.
Kaj binavralni utripi naredijo vašim možganom?
Je pogost del delovanja možganov. Po mnenju nekaterih raziskovalcev, ko poslušate določene binavralne utripe, lahko povečajo moč določenih možganskih valov. To lahko poveča ali zadrži različne možganske funkcije, ki nadzorujejo razmišljanje in čustva.
Ali so vsi binavralni utripi varni?
Na splošno so binavuralni utripi neinvazivni in ni prijavljenih stranskih učinkov pri poslušanju le-teh, razen možne izgube sluha, če je glasnost previsoka. »Pogovarjal sem se z mnogimi ljudmi, nekateri od njih pravijo, da [binauralni utripi] respomagaj jim, da se sprostijo,« pravi Bhattacharya.
