Binauralni utripi so zaznavanje zvoka, ki ga ustvarjajo vaši možgani. Če poslušate dva tona, vsak na drugačni frekvenci in vsak v drugem ušesu, vaši možgani ustvarijo dodaten ton, ki ga lahko slišite. Ta tretji ton se imenuje binauralni utrip. Slišiš ga na frekvenčni razliki med tonoma.
Ali so binavralni utripi učinkoviti?
Entrainment ni povezan samo z binavralnimi utripi. Je pogost del delovanja možganov. Po mnenju nekaterih raziskovalcev, ko poslušate določene binavralne utripe, lahko povečajo moč določenih možganskih valov. To lahko poveča ali zadrži različne možganske funkcije, ki nadzorujejo razmišljanje in čustva.
Ali lahko binavralni utrip poškoduje vaše možgane?
Vendar pa je študija iz leta 2017, ki je merila učinke terapije binavralnih utripov z uporabo EEG spremljanja, pokazala, da terapija z binavralnim utripom ne vpliva na možgansko aktivnost ali čustveno stimulacijo.
Kaj so stranski učinki binavralnih utripov?
Ali so pri poslušanju binavralnih utripov kakšni stranski učinki? Ni znanih stranskih učinkov pri poslušanju binavralnih utripov, vendar se morate prepričati, da raven zvoka, ki prihaja skozi slušalke, ni previsoka. Dolgotrajna izpostavljenost zvokom pri 85 decibelih ali več lahko sčasoma povzroči izgubo sluha.
Ali bi morali med spanjem poslušati binavralne utripe?
Preliminarne raziskave kažejo, da vam binavralni utripi lahko pomagajo pri spanjubolje. Študija z uporabo binavralnih utripov pri delta frekvenci 3 Hz je pokazala, da ti utripi povzročijo delta aktivnost v možganih. Posledično je uporaba binavralnih utripov podaljšala tretjo stopnjo spanja.
